好吃网

豆豉蒸五花肉 豆豉蒸五花肉的做法 豆豉蒸五花肉的适宜人群

小菜 浏览

豆豉蒸五花肉 豆豉蒸五花肉的做法 豆豉蒸五花肉的适宜人群

五花肉,是我们生活中必备的食材,瘦肉和肥肉紧紧相依,一层隔着一层,然而却又层层分明。如果能够拥有一块上好的五花肉,可以做多种美食,特别是像红烧肉之类的家常菜,如果走好了看着让人万分垂涎。五花肉含有丰富的营养物质,正是人体所需的,五花肉虽然好吃,但是如果再加上豆豉作为调料,真的是“好上加好”。如何正确的食用五花肉,下面的内容中将会讲到。

豆豉蒸五花肉

豆豉蒸五花肉 豆豉蒸五花肉的做法 豆豉蒸五花肉的适宜人群

豆豉,在我国很早以前就成为人们食用的食材,通过发酵可做成美味的调味品,这种调味品可以在做菜的时候食用,可以当成小菜的拌料,还可以配合着其他的食材做成美味佳肴。

如果做豆豉蒸五花肉,肉质的营养加上豆豉的鲜美,是人们下饭的好菜,而且可以促进肠胃的消化和吸收,给人体提供充足的营养。这道菜做起来还特别方便,适合做饭时间段的上班族或者其他人。

豆豉蒸五花肉的做法

豆豉蒸五花肉 豆豉蒸五花肉的做法 豆豉蒸五花肉的适宜人群

前面说了豆豉五花肉的那么多好处,那么现在先来看下其的做法吧:

1、先把五花肉洗干净,然后切成薄片,切完之后放一些酱油和料酒把它腌制一下备用;2、这时,把锅烧热,不用放油,直接把肉倒进去;3、把火开成中火,然后翻炒肉,翻炒的过程中,撒一些盐进去;4、直至把肉炒的变了颜色之后,就盖上锅盖等个一分钟左右,这时需要小火;5、把豆豉准备好;6、把炒好的肉放到碗里,再把豆豉倒进去,然后在锅中蒸一下,出锅后就可以吃了。

豆豉蒸五花肉食疗效果

豆豉蒸五花肉 豆豉蒸五花肉的做法 豆豉蒸五花肉的适宜人群

豆豉,是以大豆为原料,由豆制品发酵而来,性微寒,味苦,吃豆豉能够增进人的食欲,促进肠胃更好的吸收。除此之外,还可以当作药来用,因为性寒,所以可以起到清热解毒的功效,如果出现感冒、伤寒等症状,可以食用。

五花肉,属于众多肉类中的一种,含有大量的蛋白质和氨基酸,有补血、补肾等功效。豆豉蒸五花肉能够给人体提供充足的营养,对健康很有好处。

吃五花肉对身体的好处

豆豉蒸五花肉 豆豉蒸五花肉的做法 豆豉蒸五花肉的适宜人群

五花肉含有多种对人体有益的营养物质,首先是铜,铜属于微量元素,对免疫系统、血液、肾等都有重要的影响;其次是含有大量的脂肪,脂肪可以起到保护内脏的功能,而且还提供一定的脂肪酸,当脂肪酸正在被吸收的时候,就会出现饱腹感.

另外,五花肉还可以起到、缓解便秘、补肾、益气、利尿、养阴补虚等多种功效,吃的时候一定要适量,如果吃的太多对身体也不太好。

豆豉五花肉的适宜人群

豆豉蒸五花肉 豆豉蒸五花肉的做法 豆豉蒸五花肉的适宜人群

关于五花肉的食用人群,一般情况下,小孩儿、青少年、中老年人都可以食用,但是注意一点,在食用的时候切不可过量,适量吃对身体是有益的,但是过量食用的话对人体就有害了。但是还有一部分人群尽量少食用或者不要食用五花肉,比如:患有高血压、高血糖、高血脂和肥胖人群,因为五花肉含有高脂肪量,所以这类人不适合吃五花肉,吃了之后很可能会加重病情,对身体有害。

猜你喜欢

豆角干蒸五花肉的做法
豆角干蒸五花肉的做法
5浏览
炖鸡的做法大全
炖鸡的做法大全
6浏览
夏天吃什么东西可以养胃_夏天养胃小妙招!
夏天吃什么东西可以养胃_夏天养胃小妙招!
5浏览
萝卜炖牛腩的做法
萝卜炖牛腩的做法
5浏览
家常蓝莓果酱的做法 蓝莓果酱怎么做好吃
家常蓝莓果酱的做法 蓝莓果酱怎么做好吃
7浏览
清爽开胃,天天吃不腻,吃一盘不长肉
清爽开胃,天天吃不腻,吃一盘不长肉
700浏览
想吃雪糕又怕胖,试试这个吧
想吃雪糕又怕胖,试试这个吧
280浏览
家常酱油煎蛋的做法 酱油煎蛋怎么做好吃
家常酱油煎蛋的做法 酱油煎蛋怎么做好吃
4浏览
冬季养生虫草花枸杞粥的做法
冬季养生虫草花枸杞粥的做法
8浏览
韩式部队火锅怎么做好吃 韩式部队火锅的家常做法
韩式部队火锅怎么做好吃 韩式部队火锅的家常做法
10浏览
树莓奶昔怎么做好吃 树莓奶昔最正宗的做法
树莓奶昔怎么做好吃 树莓奶昔最正宗的做法
8浏览
牛肉荞麦拌面
牛肉荞麦拌面
658浏览
圣诞节美食姜饼屋的家常做法
圣诞节美食姜饼屋的家常做法
7浏览
卤猪头肉的做法 卤猪头肉的配方 卤猪头肉的热量
卤猪头肉的做法 卤猪头肉的配方 卤猪头肉的热量
6浏览
古早蛋糕最正宗的做法 家常古早蛋糕的做法
古早蛋糕最正宗的做法 家常古早蛋糕的做法
5浏览
胡萝卜土豆粥怎么做好吃 胡萝卜土豆粥最正宗的做法
胡萝卜土豆粥怎么做好吃 胡萝卜土豆粥最正宗的做法
8浏览
香菜叶子发白发黄的四大原因及解决方法
香菜叶子发白发黄的四大原因及解决方法
851浏览
黄金烤翅怎么做好吃 黄金烤翅最正宗的做法
黄金烤翅怎么做好吃 黄金烤翅最正宗的做法
5浏览
家常藜麦紫薯豆浆的做法 藜麦紫薯豆浆怎么做好吃
家常藜麦紫薯豆浆的做法 藜麦紫薯豆浆怎么做好吃
4浏览
凉瓜排骨汤
凉瓜排骨汤
747浏览

返回好吃网首页