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ins网红同款牛油果培根三明治,三分钟搞

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“三明治绝对是方便快捷的早餐,食材丰富,一口下去口感棒极了。

虽然看似造型简单,但是蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物……却是一样都不落。

今天就来教大家自制美味三明治。两片吐司搭配上培根、火腿或者牛排,再点缀上丰富的蔬菜、牛油果,非常简单又快手。

最后偷偷告诉你们,培根和牛油果的搭配是绝配哦。”

主料:吐司2片,熟鸡蛋2个,西红柿1个,牛油果1/2GE,培根4片

辅料:千岛酱适量

ins网红同款牛油果培根三明治,三分钟搞定一天好心情的做法

1.熟的牛油果去皮后,中间去核,然后切成一片一片。

2.番茄切成薄片,然后熟鸡蛋切成一片一片。

3.锅里放入一些橄榄油,然后培根煎至两面微微泛焦。

4.将吐司的一片均匀的抹上一层蛋黄酱。

5.按照顺序放入番茄、牛油果、鸡蛋和培根,再放上一层吐司。最后用保鲜膜包紧。

6.用小刀切成两半。

ins网红同款牛油果培根三明治,三分钟搞定一天好心情成品图

烹饪技巧

三明治里面还可以放入其他cream,按照自己的口味调整哦;

培根煎的时候,用黄油再加一些黑胡椒粉会更香一些,如果不怕长胖的人可以一试;

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